Netto Kohlenhydrate (Net Carbs) sichtbar machen: für Ketogene oder Low Carb Ernährung
YAZIO gehört zu den übersichtlichsten Lebensmitteltrackern die ich kenne.
Die vielen Zusatzfunktionen die allein schon in der kostenfreien Variante verfügbar sind sind der Wahnsinn.
Menschen die jedoch aus medizinischen oder anderen Gründen auf die Zufuhr der Kohlenhydrate achten müssen haben es sehr schwer.
Bei der Ketogegnen Ernährungsform, die ausgehend von diversen Studienergebnissen unter Anderem auch für Prädiabetiker*innen empfholen wird, werden sogenannte Net Carbs gezählt.
Bei Net Carbs handelt es sich um die verwertbaren Kohlenhydrate (pro 100 g). Das bedeutet die unverdaulichen Ballaststoffe werden von den Gesamtkohlenhydraten abgezogen.
Am Beispiel der Avocado erkennt man, dass YAZIO 3,5 g Kohlenhydrahte (pro 100 g) angibt.
Die Net Carbs entsprechen allerdings einem Wert von 1,8 g (pro 100 g).
(Quelle: Bundesforschungsinstitut für Ernährung und Lebensmittel (MRI) und Landwirtschaftsministerium der USA (USDA).)
Man kommt sonst zu schnell zu seinen 5% Kohlenhydraten.
Kommentare: 14
-
23 Jan., '21
Raphael ZusammengeführtBin neu und bis jetzt super zufrieden (ehemaliger über ein Jahr MyFitnessPal Nutzer). Ihr seid wesentlich übersichtlicher und besser designt 👍🏼
Was ich aber wirklich vermisse ist ein Button in der Nahrungsenergie Auswertung, der die Anzeige auf Netto Kalorien umstellt. Also was ich gegessen habe, minus was ich trainiert habe. Das ist für mich der wichtigste Wert. Mit Eurer App muss ich das nun täglich selber ausrechnen und kann darüber keine Statistik mehr anzeigen. -
21 Apr., '21
Marina ZusammengeführtWer sich Ketogen ernährt, weiß wie wichtig es ist, die Netto Kohlenhydrate zu zählen.
Leider werden Zucker Ersatzstoffe voll als Kohlenhydrate dazu gezählt.
Dies müsste für eine Keto Ernährung noch angepasst werden. -
29 Apr., '21
Goetz Administrator Zusammengeführt"Netto Kohlenhydrate" (vorgeschlagen von Marina am 2021-04-21) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.
-
06 Juli, '21
Vanessa ZusammengeführtLeider kann ich nur sehen wie viele Kohlenhydrate ich gegessen habe. Bei einer ketogenen Ernährung sind jedoch die verwertbaren (netto-) Kohlenhydrate wichtig. Klasse wäre eine Anzeige in der Übersicht und auch Einstellung dass statt Kohlenhydrate die netto-Kohlenhydrate runter gerechnet werden.
-
03 Aug., '21
Joschi Administrator"netto kohlehydrate für ketogene Ernährung" (vorgeschlagen von Vanessa am 2021-07-06) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.
-
03 Aug., '21
Martin Administrator"Button für Netto Kalorien in Nahrungsenergie Auswertung" (vorgeschlagen von Raphael am 2021-01-23) wurde einschließlich der Zustimmungen (2) und Kommentare (2) in diesen Vorschlag überführt.
-
14 Sept., '21
ScottBitte Netto-Kohlenhydrate angeben!
-
23 Okt., '21
Jörg ZusammengeführtMoin,
ich wünsche mir eine Übersicht in der ich die "Netto"kalorien sehen kann. "Netto"=Nahrungsenergie-Aktivitätsenergie (täglich, wöchentlich, monatlich, jährlich)
Grüße
Jörg -
25 Okt., '21
Felix Kern Administrator"Statistik "Netto"kalorien" (vorgeschlagen von Jörg am 2021-10-23) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.
-
17 Jan., '22
Martina Loth ZusammengeführtEs wäre bei Keto sehr hilfreich, wenn man die Möglichkeit hätte, Zuckeralkohole abzuziehen, um dann auf Netto-KH zu kommen.
Man kann oft keine besonderen Keto-Lebensmittel eingeben, weil eine Fehlermeldung die Speicherung verhindert. -
27 Jan., '22
Joschi Administrator"Netto-KH eingeben bzw Zuckeralkohole eingabefähig" (vorgeschlagen von Martina Loth am 2022-01-17) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.
-
03 Feb., '22
MariIch finde YAZIO auch wirklich klasse und nutze es seit einiger Zeit. Allerdings macht mich das mit dem Netto Kohlenhydraten verrückt, weil ich nebenbei zusätzlich eine Tabelle führe, wo ich das alles abziehe, cool wäre es wenn es eine Keto Funktion gibt, dann wäre es perfekt und man könnte langfristig mit Yazio zu seinem gewünschten Ziel kommen ohne Umwege :)
-
02 Mai, '22
Chris ZusammengeführtWir brauchen die Ernährungsweise Keto in den Einstellungen. Wenn diese Einstellung aktiv ist wird auf dem Home Screen nur net carbs angezeigt!
-
18 Mai, '22
Felix Kern Administrator"keto net carbs" (vorgeschlagen von Chris am 2022-05-02) wurde einschließlich der Zustimmungen (1) und Kommentare (0) in diesen Vorschlag überführt.