Aktivitätsenergie bei der Berechnung der monatlichen/wöchentlichen Kalorienbilanz berücksichtigen.
Beispiel: Du treibst mehrmals die Woche Sport, dadurch schwankt dein täglicher Kalorienbedarf natürlich.
Das wird in der wöchentlichen/monatlichen Kalorienbilanz nicht berücksichtigt. Dort wird nur das tägliche Standard-Ziel zur Berechnung gewählt, was nicht hilfreich ist.
Sinnvoller wäre es, auch Aktivitäten (z.B. von Apple Health) mit einzurechnen. Nur so kann ich wöchentlich/monatlich einsehen, ob ich langfristig mein Ziel erreiche.
Kommentare: 2
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07 Apr., '23
DianaIch wünsche mir auch unter Auswertungen ein Diagramm, wo ich die kalorienbilanz der Woche, des Monats und des Jahres sehen kann!
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30 Mai, '23
C.SchmidtSehe ich genauso.
Im Grunde ist die Kalorienbilanz derzeit regelrecht falsch.
Wenn ich 2100 kcal Grundumsatz habe und 500 kcal das gewünschte Defizit um nicht in den Jo-Jo Effekt zu kommen, dann MUSS die Aktivität eingerechnet werden. Wenn ich Sport für 2000 kcal treibe, aber 1600 zugrunde lege, kann das so nicht sinnvoll berechnet werden. Es werden am Tag die Mahlzeiten kalorisch erweitert, abe nicht in der Bilanz.
Also entweder die Bilanz ergänzen, odereine weitere, " bereinigte" hinzufügen. Also die Abweichung vom "Zielwert 500-Defizit" ist ja , was man sehen will.
Bzw. Es wird ja berechnet - nur nicht in der Bilanz.
Cs